Zusammenfassung der Menstruationsphase des Zyklus – Instagram Post

Schauen wir uns im Folgenden mal eine ganzheitlich Zusammenfassung der Menstruation aus verschiedenen Blickwinkeln an ☺️

💫 Die weiblichen Hormone erreichen ihr tiefstes Level

💫 Wir können diese Zeit gut für die Reflektion des letzten Monats nutzen

💫 Wir dürfen diese Phase als Mini-Auszeit sehen und uns ein wenig mehr als sonst ausruhen

💫 Diese Phase wird vor allem dem Vata Dosha zugeschrieben

💫 Verdauungsfreundliche Ernährung ist nun noch wichtiger als die restliche Zeit des Zyklus

💫 Nährstoffe auf die wir besonders achten dürfen: Magnesium, Eisen, Zink

💫 Als Sport und Bewegung eignen sich sanfte Einheiten wie Yin Yoga oder Spazieren gehen

💫 Zugehörige Jahreszeiten sind der Herbst und der frühe Winter

Hilft es dir deinen Zyklus aus verschiedenen Blickwinkel kennenzulernen?

Schau gerne bei Instagram für weitere Grafiken vorbei 🙂 

Möchtest du ein wenig mehr Inspiration zum Thema weiblicher Zyklus? 
Dann schau mal bei diesem Blogbeitrag vorbei. 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.