Masterclass
Ayurveda Ernährung – the Good, the Bad, the Myths
Du willst wissen, was an Ayurveda-Ernährung heute wirklich sinnvoll ist – und was eher überholt oder missverstanden wird? In dieser Live-Masterclass bekommst du einen ehrlichen, praktischen Überblick über die 8 Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung. Mit Tipps, die in deinen Alltag passen, ohne Dogma, aber mit Tiefgang. Ideal, wenn du Ayurveda alltagstauglich und modern verstehen willst.
24. Juni 2025 von 18:30-20 Uhr
Diese Masterclass ist perfekt für dich, wenn du …
… wissen willst, welche der 8 Säulen der ayurvedischen Ernährung heute wirklich hilfreich sind – und welche vielleicht nicht mehr zu unserem heutigen Alltag passen.
… genug hast von widersprüchlichen Ernährungstipps und endlich einen klaren Überblick suchst, der dich wirklich weiterbringt.
… Ayurveda modern, alltagstauglich und ohne Dogma kennenlernen willst – mit ehrlichen Antworten statt pauschaler Regeln.
Möchtest du teilnehmen?
Dann melde dich jetzt für 37,- € an und erhalte die Aufzeichnung dieser Masterclass.
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Die 8 Säulen der Ayurveda Ernährung: Du erhältst einen klaren Überblick über die 8 Säulen der ayurvedischen Ernährung – verständlich erklärt und direkt übertragbar in deinen Alltag. Du erfährst, welche Prinzipien wirklich wirken, was hinter typischen Ernährungsempfehlungen steckt und wie du Ayurveda flexibel und individuell nutzen kannst.
Ayurvedischen Ernährungsempfehlungen für fast jede Person und wie man sinnvoll individualisieren kann: Du lernst, welche Empfehlungen nahezu universell gelten und wie du sie je nach Konstitution, Lebensphase und Bedarf flexibel anpassen kannst. Statt Dogmen erwarten dich eine Orientierung, alltagstaugliche Beispiele und individuelle Entscheidungshilfen.
Antworten auf deine Fragen statt Mythen und steife Regeln: Was hat es mit Lebensmittellisten, Nahrungsmittelkombinationen oder Essenspausen wirklich auf sich? Wir sprechen offen über das, was oft verwirrt – und zeigen dir, wie du Ayurveda in deinem Tempo, auf deine Weise leben kannst.
Was du wissen musst:
- Wann: 24. Juni 2025
- Uhrzeit: 18:30-20 Uhr
- Wo: Online via Zoom.
- Investition: 37,- € inkl. Mwst.
- Aufzeichnung: Falls du nicht live dabei sein kannst, erhältst du nach der Masterclass eine Aufzeichnung, die für mindestens 30 Tage zur Verfügung steht.
Deine Begleiterin: Ayurveda Expertin, Dozentin und Buchautorin
Seit meiner eigenen Ausbildung zur Ayurveda-Therapeutin steht die Frauengesundheit im Zentrum meiner Arbeit. Ich arbeite mit Frauen vor allem im Rahmen von meiner Weiterbildung “Ayurveda Coach für Frauengesundheit” sowie in Online Kursen. Außerdem habe ich zwei Bücher veröffentlicht und bin Dozentin bei mehreren namhaften Ausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz im Bereich Frauengesundheit und Ayurveda.
Obwohl ich inzwischen auf einen umfangreichen Wissensfundus zurückgreife, habe ich den Spaß am Lernen nie verloren. Als ewig Wissensdurstige bilde ich mich kontinuierlich weiter: Aktuell stecke ich in einer Ausbildung zur Personal Trainerin und einem Master-Studiengang Clinical Nutrition (Klinische Ernährungswissenschaften).
Ich weiß, dass ich mit dieser Masterclass vielleicht nicht bei allen klassischen Ayurveda Prakter*innen auf Zustimmung stoße. Denn meine Art, Ayurveda zu leben und zu vermitteln, hat sich über die Jahre verändert: weg von starren Regeln – hin zu einer praxisnahen, ehrlichen und undogmatischen Version.
Ich hinterfrage klassische Empfehlungen, wo es sinnvoll ist, und beziehe auch ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit ein. Nicht, weil ich Ayurveda abschwächen will – sondern weil ich möchte, dass er im echten Leben wirkt.
Diese Masterclass ist perfekt für dich, wenn du dich für Ayurveda Ernährung interessierst und grob weißt was es mit Vata, Pitta und Kapha auf sich hat. Die Masterclass ist ansonsten für jedes Wissens-Level geeignet.
Ich würde mich sehr freuen, dich begrüßen zu dürfen!