Essen
Eine Sache, die ich wirklich an Hamburg liebe und die mich unter anderem auch in meine Wahlheimat gebracht hat, ist die Gastronomie. Es gibt so viele wunderbare kreative Alternativen und [...]
Ayurveda Hormone
Es war mir eine unglaubliche Ehre und Freude bei Dr. Janna Scharfenberg zu Gast im Podcast zu sein. [...]
Die Chronobiologie spielt im Ayurveda eine essenzielle Rolle. Hierzulande wird Ayurveda manchmal auf die Ernährung oder auch die Manualtherapie reduziert, diese wundervolle Erfahrungswissenshaft bietet allerdings noch viel mehr. Unter anderem [...]
Allgemein
Eigentlich bin ich ein großer Fan mein Essen etwas im Voraus zu planen. Heißt ich überlege mir einige Gerichte für die kommende Woche und plane so meinen Wocheneinkauf und unsere [...]
Ayurveda Rezepte
Porridge wird im Ayurveda oft als "leichtes" Frühstück gehandelt. Meiner Meinung nach müssen wir da allerdings etwas unterscheiden. Je nach Zutatenmix kann aus dem "leichten" Porridge nämlich durchaus eine echte [...]
Ayurveda
Eine große Stärke von Ayurveda ist die Prävention. Das gilt im Allgemeinen genauso wie zur aktuellen Zeit. Es existieren vorrangig zwei wichtige Säulen der Prävention, die gerade im Moment Berücksichtigung [...]
Zwiebeln sind eigentlich im klassischen Ayurveda ein eher wenig verbreitetes Lebensmittel. Zum einen können sie natürlich blähend wirken, wenn sie nicht richtig zubereitete werden und zum anderen wird ihnen eine [...]
Durch die aktuelle Corona Lage, befinden sich viele von uns momentan im Home-Office. [...] Allerdings führt uns das zu der Frage, wie man sich gut im Home-Office organisiert. Ich arbeite [...]
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