Ayurveda Hormone

Der weibliche Zyklus aus ayurvedischer und physiologischer Sicht – ein Überblick

Die Chronobiologie spielt im Ayurveda eine essenzielle Rolle. Hierzulande wird Ayurveda manchmal auf die Ernährung oder auch die Manualtherapie reduziert, diese wundervolle Erfahrungswissenshaft bietet allerdings noch viel mehr. Unter anderem [...]

Allgemein

Frühlings-Pasta mit grünem Spargel

Eigentlich bin ich ein großer Fan mein Essen etwas im Voraus zu planen. Heißt ich überlege mir einige Gerichte für die kommende Woche und plane so meinen Wocheneinkauf und unsere [...]

Ayurveda Rezepte

Porridge Rezept für die Kapha Zeit

Porridge wird im Ayurveda oft als "leichtes" Frühstück gehandelt. Meiner Meinung nach müssen wir da allerdings etwas unterscheiden. Je nach Zutatenmix kann aus dem "leichten" Porridge nämlich durchaus eine echte [...]

Ayurveda

Wie du dein Immunsystem mit Ayurveda unterstützt

Eine große Stärke von Ayurveda ist die Prävention. Das gilt im Allgemeinen genauso wie zur aktuellen Zeit. Es existieren vorrangig zwei wichtige Säulen der Prävention, die gerade im Moment Berücksichtigung [...]

Ayurveda Rezepte

Schnelles Zwiebel-Chutney

Zwiebeln sind eigentlich im klassischen Ayurveda ein eher wenig verbreitetes Lebensmittel. Zum einen können sie natürlich blähend wirken, wenn sie nicht richtig zubereitete werden und zum anderen wird ihnen eine [...]

Ayurveda

Organisation und Motivation im Home-Office mit Hilfe von Ayurveda

Durch die aktuelle Corona Lage, befinden sich viele von uns momentan im Home-Office. [...] Allerdings führt uns das zu der Frage, wie man sich gut im Home-Office organisiert. Ich arbeite [...]

Ayurveda Rezepte

Kurkuma-Süßkartoffelpüree mit Sesam-Rosenkohl

  Hier kommt eines meiner All time Favorites: Süßkartoffelpüree mit Rosenkohl. Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite ist es etwas anders und abgewandelt. Aber immer schmeckt es unglaublich lecker [...]

Ayurveda

Hallo Herbst, hallo Vata!

In meinem Buch beschreibe ich gerade, den Einfluss der Jahreszeiten auf die Doshas. Bei dem aktuellen Jahreszeitenwechsel, macht doch ein Blogbeitrag total Sinn. Ganz viel Spaß beim Lesen 🙂 Was [...]