Ayurveda Hormone Meditation

Stress? Na dann ab in die Natur!

Viele von euch waren interessiert an einem kleinen Reisebericht von meiner Wanderung in Island. Das habe ich zum Anlass genommen, nicht nur von diesem wunderschönen Tag in der Natur zu [...]

Ayurveda Hormone

Süchtig nach Zucker – warum du nichts dafür kannst!

Du bist auf Zucker programmiert Süchtig nach Zucker – wer kennt es nicht. Die Schokolade, von der du eigentlich nur einen Bissen essen wolltest, ist plötzlich leer … Mit eisernem [...]

Ayurveda

Ayurveda Ernährung im Sommer

Wenn die Temperaturen draußen wärmer werden, unsere Nächte kürzer,  wir abends mit unseren Freunden draußen sitzen, und unsere Zehen im Sand verbuddeln, ist der Sommer angekommen. So sehr die meisten [...]

Allgemein

Leckeres Ayurvedisches Oatmeal – oder Porridge oder Haferbrei …

Es gibt unzählige Varianten ein Oatmeal zuzubereiten und es gibt fast genau so viele Namen dafür. Hier eines meiner Basisrezepte für eine Person als erste kleine Inspiration: 1TL Ghee oder [...]