Progesteron-Mangel: Symptome und natürliche Behandlung

Progesteron ist eines unserer Superhormone – und leider eines, von dem viele Frauen zu wenig...

Zu kurz oder zu lang: Welche Zykluslänge ist normal? 

Ein normaler Zyklus dauert 28 Tage und der Eisprung findet am 14. Tag statt. Richtig...

PMDS: Wie du eine hormonelle Depression erkennst

Hast du den Eindruck, dass deine Gedanken und Gefühle immer kurz vor deiner Periode sehr...

Zervix-Schleim im Zyklus: Warum du genau hinsehen solltest

Es gibt Themen, über die sprechen viele Frauen nicht einmal mit ihren besten Freundinnen. Eines...

Rezept: Ayurvedische Kürbissuppe mit Limetten-Bohnen

Ayurveda lehrt uns das Leben mit den natürlichen Rhythmen. Das ist neben unserem Menstruationszyklus auch...

Stress, Periode und Zyklus: Wie alles zusammenhängt

Zwischen deiner Zyklusgesundheit, deiner Periode und Stress besteht ein enger Zusammenhang. Für einen gesunden Zyklus...

Hormonelle Verhütung (Pille) absetzen: So unterstützt du deinen Körper

Du willst die Pille absetzen? Dann empfehle ich dir etwas Vorbereitung. Hormonelle Verhütungsmethoden nehmen durch...

Amenorrhoe, die ausbleibende Periode: Ursachen & Behandlung

Deine Periode kommt nicht? Das kann verschiedene Ursachen haben. Wenn du dir sicher bist, dass...

Sekundäre Pflanzenstoffe: Definition, Wirkung und Beispiele

Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse sehr gesund ist. Der Grund dafür sind wahrscheinlich...

HPA Achse beruhigen: Dysbalance, Ursachen und Regulation

Wenn es um die HPA Achse geht, müssen wir uns zuerst Cortisol ansehen. Cortisol ist...