Hormonelle Verhütung (Pille) absetzen: So unterstützt du deinen Körper

Du willst die Pille absetzen? Dann empfehle ich dir etwas Vorbereitung. Hormonelle Verhütungsmethoden nehmen durch...

Amenorrhoe, die ausbleibende Periode: Ursachen & Behandlung

Deine Periode kommt nicht? Das kann verschiedene Ursachen haben. Wenn du dir sicher bist, dass...

Sekundäre Pflanzenstoffe: Definition, Wirkung und Beispiele

Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse sehr gesund ist. Der Grund dafür sind wahrscheinlich...

HPA Achse beruhigen: Dysbalance, Ursachen und Regulation

Wenn es um die HPA Achse geht, müssen wir uns zuerst Cortisol ansehen. Cortisol ist...

Antientzündliche Ernährung: Die besten Lebensmittel

Entzündungen sind wichtig, können langfristig aber zu Problemen führen. Eine antientzündliche Ernährung kann helfen, sie...

Kleine Kräuterkunde: Aloe Vera (Kumari / Grhakamya)

Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda schon seit vielen, vielen Jahren Verwendung findet....

Easy Lunchspiration aus dem Ofen – Instagram Post

Das war mein Mittagessen gestern. Einfach, super schnell, ohne viel Aufwand und lecker. Sowas kann...

4 Facts über Östrogen – Instagram Post

Das Wissen über unser Hormonsystem ist unglaublich spannend und zugleich unglaublich komplex. Daher versuche ich...

Kleine Kräuterkunde “Tulsi” – Instagram Post

Schauen wir uns heute Tulsi oder auch breitkrautiges Basilikum, im englischen Holy Basil an.

Deine Menstruation – Instagram Post

In der Grafik habe ich dir mal einige ausgewählte Parameter aufgelistet, wie deine Periode gerne...