Ist einer der folgenden Punkte ein Thema für dich?
Mit konstitutionsgerechter Ernährung und Lifestyle nach Ayurveda kannst du deine Gesundheit auf ein neues Level bringen!
Du hast Verstopfung, Reizdarm, oft Luft im Bauch oder andere Verdauungs-beschwerden?
Du möchtest gerne gesund ein paar Kilos abnehmen?
Du möchtest deinen Hormonhaushalt ausbalancieren?
Du möchtest eine reinere, strahlendere Haut?
Du möchtest fit und vital aufwachen?
Du hast schon lange deine Regel nicht mehr gehabt, obwohl du noch im gebärfähigem Alter bist?
Du möchtest dein Immunsystem stärken?
Du möchtest besser ein- und durchschlafen können?
Du möchtest eine leichte Detox-Kur unter Anleitung machen und deinen Körper reseten?
Du leidest unter PMS?
Du möchtest präventiv etwas für deine Gesundheit tun?
Du möchtest deine Laune steigern und glücklicher durchs Leben gehen?
PIMP YOUR DAY!
Du bist gesundheitlich schon ganz gut aufgestellt, aber neugierig welche Potenziale sich durch Ayurveda noch entfalten können? Dann ist dieses Coaching für dich perfekt. Wir schauen uns gemeinsam deine Konstitution an und du erhältst Tipps für individuelle, einfache Maßnahmen, die deine Konstitution und deinen Ist-Zustand ausbalancieren.
1 Termin
Dauer: 80 Minuten
- Wir lernen uns bei einem leckeren Yogitee erst einmal kennen
- Analyse deiner Konstitution anhand von Fragen und Antlitz Analyse
- Besprechung deiner aktuellen Routinen, falls vorhanden
- Individueller Blick auf deinen Tagesablauf und Potenziale
- Besprechung deiner aktuellen Ernährung Individuelle Empfehlungen aus den
- Bereichen Lebensstil und Ernährung für deine Balance
- Du erhältst ein Protokoll mit den besprochenen Empfehlungen und Tipps
Lifestyle & Nutrition Paket
Der ganzheitliche Blick von Ayurveda bietet unzählig viele Möglichkeiten für die
Integration in den Alltag. Das ist wunderschön, kann gleichzeitig zu Beginn aber
etwas überfordernd wirken.
Wir integrieren während den drei Terminen gemeinsam Routinen und
Ernährungsgewohnheiten in dein Leben, du hast Raum für Fragen und wir arbeiten
gemeinsam an deinen gesundheitlichen Herausforderungen.
3 Termine
Dauer gesamt: 3,5 Stunden
Dieses Paket enthält:
- Wir lernen uns bei einem leckeren Yogitee erst einmal kennen
- Du lernst die Grundzüge von Ayurveda kennen
- Analyse deiner Konstitution anhand von Fragen, Antlitz Analyse und Zungendiagnose
- Du wirst deine Konstitution besser verstehen
- Wir setzten gemeinsam Themenschwerpunkte und Ziele für die Terminserie
- Besprechung deiner aktuellen Routinen, falls vorhanden
- Individueller Blick auf deinen Tagesablauf und Potenziale
- Besprechung deiner aktuellen Ernährung
- Individuelle Empfehlungen aus den Bereichen Lebensstil und Ernährung für deine Balance, die du dann in deinem Alltag testet
- Ggf. Empfehlungen für ayurvedische Nahrungsergänzungen
- Wir reflektieren beim zweiten und dritten Treffen gemeinsam was für dich funktioniert und was nicht und passen demnach an
- Du erhältst nach jedem Treffen ein Protokoll mit den besprochenen Empfehlungen und Tipps
- 3 Termine insgesamt
Lifestyle & Nutrition Deep Dive
Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren braucht etwas Zeit. Ich bin davon überzeugt, dass jeder von einem gesunden, ayurvedischen Lebensstil profitieren kann. Manchmal ist es aber schwierig die Umstellung allein zu bewältigen. Sieh mich als dein Partner, der dich begleitet, unterstützt, motiviert und inspiriert in dieses neue Lebensgefühl einzutauchen.
Fünf Termine eigenen sich besonders dann, wenn du einen Detox und einen richtigen Neustart machen möchtest, wenn du Probleme mit deinem Zyklus oder andere hormonelle Beschwerden hast oder intensive Unterstützung dabei möchtest deinen Alltag neu zu strukturieren.
5 Termine
Dauer gesamt: 5,5 Stunden
Dieses Paket enthält:
- Wir lernen uns bei einem leckeren Yogitee erst einmal kennen
- Du lernst während jedem Treffen die Grundzüge von Ayurveda mehr und mehr kennen. Wir ermöglichen dir so „Hilfe zur Selbsthilfe“
- Analyse deiner Konstitution anhand von Fragen, Antlitz Analyse und Zungendiagnose
- Du wirst deine Konstitution besser verstehen Wir setzten gemeinsam Themenschwerpunkte und Ziele für die Terminserie
- Besprechung deiner aktuellen Routinen, falls vorhanden
- Individueller Blick auf deinen Tagesablauf und Potenziale
- Besprechung deiner aktuellen Ernährung Individuelle Empfehlungen aus den Bereichen Lebensstil und Ernährung für deine Balance, die du dann in deinem Alltag testet
- Ggf. Empfehlungen für ayurvedische Nahrungsergänzungen
- Wir reflektieren bei jedem Folgetreffen gemeinsam was für dich funktioniert und was nicht und passen demnach an
- Du erhältst nach jedem Treffen ein Protokoll mit den besprochenen Empfehlungen und Tipps
- Du hast außerdem 3 Mal die Möglichkeit mir deine Fragen zwischendurch per What´s App zu stellen
Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Dann meld dich gerne bei mir!
Wenn du dich für ein Coaching interessierst, melde dich gerne bei mir! Ich sende dir dann Die Angebote inkl. Preise zu. Natürlich kannst du dich auch jederzeit mit Fragen zum Angebot an mich wenden.
