Täglicher Archiv: Ayurveda

8 Faktoren der ayurvedischen Ernährung – Instagram Post

Es gibt 8 Bereiche der ayurvedischen Ernährung. Wenn du diese 8 Faktoren kennst, wirst du das ganzheitliche Denken der ayurvedischen Ernährungslehre viel besser verstehen. Daher möchte ich dir im Folgenden die 8 Bereiche nennen.

Kleine Gewürzkunde: Frischer Ingwer (Ardraka) – Instagram Post

Ich bin ein unglaublich großer Ingwerfan und möchte ihn weder beim Kochen noch als Tee missen. Schauen wir uns ayurvedisch an wie er wirkt und bei welchen Disbalancen er eingesetzt werden kann.

Wertebasiertes Handeln und Denken – Instagram Post

Weißt du welches die Werte sind, die dich leiten?⠀Vor einigen Jahren habe ich diese Übung bereits in einem Workshop kennengelernt und bin nun in dem aktuellen Buch, was ich lese noch einmal darüber gestolpert.⠀Jay Shetty schreibt in seinem Buch „Think like a monk„, dass Werte unser mentales GPS sein können. Sie können uns Entscheidungen erleichtern […]