Author Archiv: Laura Krüger

Der weibliche Zyklus aus ayurvedischer und physiologischer Sicht – ein Überblick

Menstruationszyklus

Die Chronobiologie spielt im Ayurveda eine essenzielle Rolle. Hierzulande wird Ayurveda manchmal auf die Ernährung oder auch die Manualtherapie reduziert, diese wundervolle Erfahrungswissenshaft bietet allerdings noch viel mehr. Unter anderem diverse Empfehlungen zur Chronobiologie die auch heute noch hoch aktuell sind.

Frühlings-Pasta mit grünem Spargel

Spargel Pasta

Eigentlich bin ich ein großer Fan mein Essen etwas im Voraus zu planen. Heißt ich überlege mir einige Gerichte für die kommende Woche und plane so meinen Wocheneinkauf und unsere Bio-Kiste. Das spart im Laufe der Woche Zeit, ich kann mich auf meine verschiedenen Gerichte freuen und meine Organisationliebe wird auch gestillt 😉

Organisation und Motivation im Home-Office mit Hilfe von Ayurveda

Ayurveda für Unternehmen

Durch die aktuelle Corona Lage, befinden sich viele von uns momentan im Home-Office. […] Allerdings führt uns das zu der Frage, wie man sich gut im Home-Office organisiert. Ich arbeite seit über einem Jahr zu einem großen Teil im Home-Office und Ayurveda hat mir sehr geholfen mich zu organisieren. Denn die Eigenschaften, die den Doshas zugeschrieben werden, finden sich auch in unserem Tagesablauf wieder. Ich hoffe, dass euch folgende Tipps die Organisation eures Alltags im Home-Office erleichtern werden.

Kurkuma-Süßkartoffelpüree mit Sesam-Rosenkohl

Rezept, Gesund, Lecker

  Hier kommt eines meiner All time Favorites: Süßkartoffelpüree mit Rosenkohl. Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite ist es etwas anders und abgewandelt. Aber immer schmeckt es unglaublich lecker und nährt mich optimal. Die Verbindung von süß und herb gepaart mit Gewürzen und verschiedenen Toppins ist einfach ein Hit. Zur Rosenkohl Saison ist das […]

Hallo Herbst, hallo Vata!

Vata in den Jahreszeiten

In meinem Buch beschreibe ich gerade, den Einfluss der Jahreszeiten auf die Doshas. Bei dem aktuellen Jahreszeitenwechsel, macht doch ein Blogbeitrag total Sinn. Ganz viel Spaß beim Lesen 🙂 Was sind nochmal die Doshas? Fangen wir kurz von vorne an: Die Doshas sind Bioenergien, die überall wirken – in uns und auch im Äußeren auf […]