Cortisol ist ein ziemlich großartiges Hormon. Es hilft und beim Aufstehen, reguliert zusammen mit Melatonin unseren Schlaf-Wach-Rhythmus …
Täglicher Archiv: Hormonbalance
06
Feb
Feb
Das Wissen über unser Hormonsystem ist unglaublich spannend und zugleich unglaublich komplex. Daher versuche ich ab und zu die Hormone einzeln darzustellen. Heute ist Östrogen an der Reihe. Vergiss bei diesen 4 Facts allerdings nicht, dass unser Hormonsystem immer als Ganzes arbeitet und wir es demnach auch ganzheitlich beeinflussen.
08
Jul
Jul
Es war mir eine unglaubliche Ehre und Freude bei Dr. Janna Scharfenberg zu Gast im Podcast zu sein.
22
Mai
Mai
Der Ayurveda ist für Frauen ein wunderbares Tool, um ihren Zyklus und die Hormone natürlich zu regulieren. Die Chronobiologie spielt im Ayurveda eine essenzielle Rolle. Hierzulande wird Ayurveda manchmal auf die Ernährung oder auch die Manualtherapie reduziert, diese wundervolle Erfahrungswissenshaft bietet allerdings noch viel mehr.