Du willst die Pille absetzen? Dann empfehle ich dir etwas Vorbereitung. Hormonelle Verhütungsmethoden nehmen durch synthetische Hormone Einfluss auf deinen Körper und verhindern so eine Schwangerschaft. Durch diese Methoden wird, vereinfacht ausgedrückt, die Kommunikation zwischen unserem Gehirn und unseren Eierstöcken unterbrochen. Wenn du lange Zeit hormonell verhütet hast, kann das Absetzen von Pille & Co. zu Problemen führen. Hier erfährst du, wie du deinen Körper in dieser Zeit unterstützt.
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29
Mrz
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Wenn es um die HPA Achse geht, müssen wir uns zuerst Cortisol ansehen. Cortisol ist ein ziemlich großartiges Hormon. Es hilft uns beim Aufstehen, reguliert zusammen mit Melatonin unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und sorgt dafür, dass wir im Notfall maximal leistungsfähig sind. Schwierig wird es aber, wenn du ständig mit Cortisol geflutet wirst. Und das passiert in unserer hektischen Zeit ziemlich oft.
06
Feb
Feb
Das Wissen über unser Hormonsystem ist unglaublich spannend und zugleich unglaublich komplex. Daher versuche ich ab und zu die Hormone einzeln darzustellen. Heute ist Östrogen an der Reihe. Vergiss bei diesen 4 Facts allerdings nicht, dass unser Hormonsystem immer als Ganzes arbeitet und wir es demnach auch ganzheitlich beeinflussen.
02
Feb
Feb
Schauen wir uns im Folgenden mal eine ganzheitlich Zusammenfassung der Menstruation aus verschiedenen Blickwinkeln an.