Cortisol ist ein ziemlich großartiges Hormon. Es hilft und beim Aufstehen, reguliert zusammen mit Melatonin unseren Schlaf-Wach-Rhythmus …
Täglicher Archiv: Zyklus
26
Mrz
Mrz
Während der Periode darf Rote Bete nicht fehlen – sowohl als Gemüse als auch als Saft. Sie erdet, gleicht das ayurvedische Dosha Vata aus und hat zudem noch zahlreiche Vorteile, die wir uns nun genauer anschauen:
02
Feb
Feb
Schauen wir uns im Folgenden mal eine ganzheitlich Zusammenfassung der Menstruation aus verschiedenen Blickwinkeln an.
08
Jul
Jul
Es war mir eine unglaubliche Ehre und Freude bei Dr. Janna Scharfenberg zu Gast im Podcast zu sein.
22
Mai
Mai
Die Chronobiologie spielt im Ayurveda eine essenzielle Rolle. Hierzulande wird Ayurveda manchmal auf die Ernährung oder auch die Manualtherapie reduziert, diese wundervolle Erfahrungswissenshaft bietet allerdings noch viel mehr. Unter anderem diverse Empfehlungen zur Chronobiologie die auch heute noch hoch aktuell sind.