Sekundäre Pflanzenstoffe: Definition, Wirkung und Beispiele
Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse sehr gesund ist. Der Grund dafür sind wahrscheinlich...
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HPA Achse beruhigen: Dysbalance, Ursachen und Regulation
Wenn es um die HPA Achse geht, müssen wir uns zuerst Cortisol ansehen. Cortisol ist...
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Antientzündliche Ernährung: Die besten Lebensmittel
Entzündungen sind wichtig, können langfristig aber zu Problemen führen. Eine antientzündliche Ernährung kann helfen, sie...
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Kleine Kräuterkunde: Aloe Vera (Kumari / Grhakamya)
Aloe Vera ist eine Heilpflanze, die im Ayurveda schon seit vielen, vielen Jahren Verwendung findet....
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Easy Lunchspiration aus dem Ofen – Instagram Post
Das war mein Mittagessen gestern. Einfach, super schnell, ohne viel Aufwand und lecker. Sowas kann...
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4 Facts über Östrogen – Instagram Post
Das Wissen über unser Hormonsystem ist unglaublich spannend und zugleich unglaublich komplex. Daher versuche ich...
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Kleine Kräuterkunde “Tulsi” – Instagram Post
Schauen wir uns heute Tulsi oder auch breitkrautiges Basilikum, im englischen Holy Basil an.
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8 Faktoren der ayurvedischen Ernährung – Instagram Post
Es gibt 8 Bereiche der ayurvedischen Ernährung. Wenn du diese 8 Faktoren kennst, wirst du...
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Zusammenfassung der Menstruationsphase des Zyklus – Instagram Post
Schauen wir uns im Folgenden mal eine ganzheitlich Zusammenfassung der Menstruation aus verschiedenen Blickwinkeln an.
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