Kategorie Archiv: Ernährung

8 Faktoren der ayurvedischen Ernährung – Instagram Post

Es gibt 8 Bereiche der ayurvedischen Ernährung. Wenn du diese 8 Faktoren kennst, wirst du das ganzheitliche Denken der ayurvedischen Ernährungslehre viel besser verstehen. Daher möchte ich dir im Folgenden die 8 Bereiche nennen.

Kleine Gewürzkunde: Frischer Ingwer (Ardraka) – Instagram Post

Ich bin ein unglaublich großer Ingwerfan und möchte ihn weder beim Kochen noch als Tee missen. Schauen wir uns ayurvedisch an wie er wirkt und bei welchen Disbalancen er eingesetzt werden kann.