Kategorie-Archive: Zyklus

Zyklustracking: Beobachten, verstehen & besser planen

Der weibliche Zyklus ist ein Vitalzeichen. Wer seinen Zyklus versteht, profitiert ein Leben lang: Warum...

Fruchtbare Tage berechnen: Wann ist dein Eisprung?

Wusstest du, dass Frauen nur an wenigen Tagen im Zyklus schwanger werden können? Und das...

Ohne Hormone verhüten: Sicher geht das! 

Du willst sicher hormonfrei verhüten? Erfahre, welche Varianten es gibt – und welche die beste...

Endometriose & Ernährung: Was du selbst tun kannst

Endometriose durch Ernährung heilen? Das wird schwierig – aber du kannst einiges tun, um deinen...

Progesteron-Mangel: Symptome und natürliche Behandlung

Progesteron ist eines unserer Superhormone – und leider eines, von dem viele Frauen zu wenig...

Zu kurz oder zu lang: Welche Zykluslänge ist normal? 

Ein normaler Zyklus dauert 28 Tage und der Eisprung findet am 14. Tag statt. Richtig...

PMDS: Wie du eine hormonelle Depression erkennst

Hast du den Eindruck, dass deine Gedanken und Gefühle immer kurz vor deiner Periode sehr...

Zervix-Schleim im Zyklus: Warum du genau hinsehen solltest

Es gibt Themen, über die sprechen viele Frauen nicht einmal mit ihren besten Freundinnen. Eines...

Rezept: Ayurvedische Kürbissuppe mit Limetten-Bohnen

Ayurveda lehrt uns das Leben mit den natürlichen Rhythmen. Das ist neben unserem Menstruationszyklus auch...

Stress, Periode und Zyklus: Wie alles zusammenhängt

Zwischen deiner Zyklusgesundheit, deiner Periode und Stress besteht ein enger Zusammenhang. Für einen gesunden Zyklus...